Gespot – Hüttenkäse Bieslook Peterselie
Ken jij de nieuwe Hüttenkäse Bieslook Peterselie al?
Lees meer
Ken jij de nieuwe Hüttenkäse Bieslook Peterselie al?
Lees meer
Wie herkent het niet, de lekkere trek in de avond. Je hebt een warme maaltijd gegeten, maar rond half negen begin je te bedenken wat je nog zou kunnen eten. De drang om iets te nemen wordt steeds groter. Toch maar een paar koekjes bij de thee of een stuk chocolade nemen. Er ontstaat een gewoonte die elke avond weer terug komt.
Hoe komt het toch dat je na een goede warme maaltijd, toch trek hebt in iets lekkers? En wat kan je eraan doen om dit patroon tijdig te doorbreken?
Lees meer
Venkel is in de middeleeuwen via Azië en het Middellandse-Zeegebied in Europa terecht gekomen. Vooral in Zuid-europa wordt er veel venkel gegeten. In Italië eten ze er per persoon wel 7 kilo per jaar van, terwijl wij in Nederland gemiddeld op 100 gram zitten. Tijd om daar verandering in te brengen, want venkel is lekker en veelzijdig!
Lees meer
Havermout is de afgelopen jaren in populariteit gestegen en weer volop in de schappen te vinden. En terecht! Het is gezond, je kunt er veel verschillende gerechten mee maken en het is goedkoop. Ben je ook razend benieuwd wat havermout nu gezond maakt en hoe je dit lekker kunt klaarmaken?
Lees meer
Bij de bereiding van groenten en fruit kunnen er vitamines verloren gaan. Welke vitamines zijn er eigenlijk en hoe kun je voorkomen dat ze verloren gaan?
Lees meer
We kennen het allemaal wel, je hebt een doel voor ogen, maar het bereiken van dit doel gaat niet helemaal zoals je had verwacht. Of je nou gezonder wilt gaan eten, wilt afvallen, meer wilt gaan sporten of iets anders voor ogen hebt. Sommige dingen willen we liever vandaag dan morgen al bereikt hebben. Als het niet lukt, kan dit enorm teleurstellend zijn. Teleurstelling is een vervelend gevoel en lastig om mee om te gaan, het kan je verdrietig en onzeker maken. Wanneer je verwachtingen realistisch zijn, kun je teleurstelling voorkomen!
Lees meerEten is lekker, maar als je erg op je voeding moet letten kan het daardoor soms minder leuk zijn. Misschien mag je sommige dingen niet of minder eten, of moet je op hele gezette tijden eten. Als je als enige in je gezin anders eet, kan dit de pret behoorlijk drukken. En dat is jammer! Want eten is genieten, ook als je niet alles kan en mag eten. Wil jij weten wat je daar zelf aan kunt doen? Lees onze tips!
Lees meerHerken je het gevoel dat je geleefd wordt? Slaat de balans door naar de verkeerde kant? Een goede balans tussen inspanning en ontspanning is belangrijk om dit gevoel tegen te gaan. Wij hebben een aantal tips op een rijtje gezet die je hierbij kunnen helpen.
Lees meerJe kent het misschien wel, heerlijk uit eten geweest maar het was veel te veel maar zonde om weg te laten gooien. Steeds meer Nederlanders durven om een ‘doggybag’ te vragen. Het overgebleven eten meenemen naar huis zodat je niets weg hoeft te gooien. Ook van een afhaalmaaltijd wil nog wel eens wat overblijven. Hoe bewaar je zo’n kliekje thuis nu het beste?
Lees meerBen jij een zwart-wit denker? Zijn voedingsmiddelen bij jou in te delen in de categoriën goed of fout? Ben jij een 'alles of niets’ type? Dan is de kans groot dat je minder goed op gewicht kunt blijven dan mensen die in flexibelere termen denken.
Lees meer