Traplopen? Zo verbrand je meer calorieën!
Traplopen is beweging en met beweging verbrand je calorieën. Maar wist je dat je ook op een bepaalde manier trap kunt lopen waarbij je meer calorieën verbrandt?
Lees meerTraplopen is beweging en met beweging verbrand je calorieën. Maar wist je dat je ook op een bepaalde manier trap kunt lopen waarbij je meer calorieën verbrandt?
Lees meerEr is een nieuwe 'graan'soort op de markt, quinoa (spreek uit: kien-wah) is de naam. Officieel is het geen graansoort maar een zaad en ook niet zo nieuw, quinoa wordt namelijk al duizenden jaren verbouwd in het Andes-gebied. Je kunt quinoa wel eten als een graansoort door deze op dezelfde manier te bereiden als rijst of couscous, het is zowel warm als koud te eten. Quinoa bevat veel eiwitten, vitamine B2 en E, ijzer, koper en magnesium en is glutenvrij.
Bron: lassie.nl
De producten in deze rubriek zijn geselecteerd door ons, omdat wij vinden dat ze in een gezonde leefstijl passen of een gezonder alternatief zijn voor een vergelijkbaar product. Deze rubriek wordt niet gesponsord.
Lees meerVandaag is het 31 december, oudejaarsdag. Een mooie dag om terug te blikken op de dingen die je het afgelopen jaar hebt bereikt en waar je tevreden mee bent.
Lees meerUit een recent onderzoek, in opdracht van het Voedingscentrum en GezondheidsNet.nl, blijkt dat het voor de meeste mensen helemaal niet duidelijk is wat de term ‘light' op een verpakking precies betekent. Slechts 20% weet wat de term inhoudt, de andere 80% heeft wel een idee maar weet niet hoeveel of wat er van een bepaalde stof minder in zit.
Lees meerEr was al het MSC-keurmerk voor duurzaam gevangen wilde vis maar nu is er ook het ASC-keurmerk, een keurmerk speciaal ontwikkelt voor verantwoorde kweekvis. Ruim de helft van al het vis dat gegeten wordt, bestaat uit kweekvis. Met het ASC-keurmerk kunnen kweekbedrijven aantonen dat zij de richtlijnen navolgen en met zorg omgaan met de natuur. Het keurmerk is er op dit moment voor tilapia en pangasius vis, anderen vissoorten zullen later volgen.
Lees meerDe Vrije Universiteit Amsterdam heeft onderzoek gedaan naar het effect van het dagelijks drinken van frisdrank op het gewicht bij kinderen. Wat blijkt? Kinderen die elke dag frisdrank drinken zijn gemiddeld een kilo zwaarder dan leeftijdsgenootjes die dit niet doen.
Lees meerVanaf oktober 2012 zijn het "Ik Kies Bewust" logo en het Groene en Oranje Keuze klavertje van de Albert Heijn omgetoverd in een groen vinkje en een blauw vinkje. Deze vinkjes maken duidelijk welke producten bijvoorbeeld minder suiker, zout of verzadigd vet bevatten. Intussen hebben al meer dan 6500 producten een vinkje gekregen. Wat is het verschil tussen de twee vinkjes en wat zegt het over de producten waar ze op staan?
Lees meerMensen met meer zelfvertrouwen voelen zich vaak gelukkiger, beleven meer plezier aan het leven en ervaren minder stress. Met meer vertrouwen in je eigen kunnen, kun jij je eigen leven fijner en plezieriger maken. Hieronder vind je een aantal tips die je zelfvertrouwen een boost kunnen geven.
Lees meer