Je lach als kracht
Misschien heb je er al eens van gehoord: lachyoga. Mogelijk wordt je ongemakkelijk bij het idee, maar zet je lach in om (nog) lekkerder in je vel te zitten. De grondlegger, een arts uit India, Dr. Madan Kataria heeft onderzoek gedaan naar de effecten van lachyoga. Uit diverse studies kwam naar voren dat lachyoga helpt bij onder andere het verlagen van stresshormonen en zelfs de bloeddruk. En het werkt heel aanstekelijk. Niet alleen tijdens de yoga, maar de hele de dag door. Hoe vaker jij lacht, hoe vaker je een lach terugkrijgt. En dat geeft energie! Niet alleen voor jezelf, maar ook bij de mensen om je heen!
Aan de s-lach!
Dr. Madan Kataria zet zich niet alleen in om onderzoek te doen naar de effecten, maar geeft zelf ook lachyoga! Klik hier om samen met Madam een lach aan jouw dag te geven!
Bron: laughteryoga.org
