De Dagelijkse Voedingsrichtlijn is een hulpmiddel om meer inzicht te geven in hoeveel je eet en drinkt. Het helpt je om betere keuzes te maken doordat de verpakking vermeld hoeveel procent een portie bijdraagt aan jouw dagelijkse behoefte.
Bron: DagelijkseVoedingsrichtlijn.nl
Hierbij wordt uitgegaan van een gemiddeld verbruik van 2000 kcal per dag. Maar dit is niet het enige aandachtspunt. Ook de hoeveelheid suikers, natrium en verzadigde vetten zijn belangrijk. Dit wordt overzichtelijk op de verpakking weergegeven.
Door deze nieuwe richtlijn is het makkelijker om een bewuste en gezonde keuze te maken. Vergelijk bijvoorbeeld eens een yoghurt met fruitstukjes met een magere yoghurt. Waarschijnlijk zul je je verbazen over het grote verschil. Terwijl yoghurt en fruit toch erg gezond klinkt!
