Nederlanders vinden zichzelf te zwaar

Slik jij ook elke dag voedingssupplementen? Dan ben je zeker niet de enige. Een kwart van de Nederlanders gebruikt dagelijks een of meerdere supplementen. Het slikken van een pilletje is ook veel sneller en makkelijker dan alle nodige voedingsstoffen uit je voeding halen en het kan geen kwaad. Of toch wel?

Vrijdag 18 maart is het nationale ongemakkelijke momenten dag. De perfecte dag om open en eerlijk te zijn over jouw ongemakkelijke momenten! Want geloof mij, het lucht enorm op

Voor de meeste mensen is een stukje vlees onlosmakelijk verbonden met de warme maaltijd. Toch kun je best een dagje zonder vlees. Zonder vlees kan je maaltijd minder calorieen en vet bevatten en meer plantaardig eten is ook nog eens goed voor je gezondheid. Maar mis je dan geen belangrijke voedingsstoffen als je het vlees weglaat? En wat kun je dan als beleg nemen of bij de warme maaltijd?