Grote happen, kleine happen
Tijdens het onderzoek aan de Universiteit van Wageningen werden 53 deelnemers ingezet en tomatensoep als
testproduct gebruikt. Op verschillende dagen mochten de deelnemers grote of
kleine happen nemen, of dit zelf bepalen. De experimenten werden afgenomen
zonder afleiding en met, namelijk een tv die aanstond. De afleiding werd extra
vergroot doordat de deelnemers na afloop vragen over het filmpje moesten
beantwoorden.
Ook
met kleine hapjes en afleiding nog minder eten
In het experiment waarbij met kleine hapjes gegeten werd en tv gekeken werd,
aten de deelnemers 30% minder soep in vergelijking met het experiment met grote
happen en tv kijken. Een heel verschil! Het nemen van kleine hapjes kan je dus
helpen bij het in de hand houden van je gewicht.
Bron:
Voedingnu.nl
