Bij het maken van nieuwe doelen is het belangrijk dat deze realistisch zijn, ongeacht wat je doel is. Anders is de kans dat het niet lukt groot en ligt teleurstelling om de hoek. Hoe kun je nu realistisch aan de slag met je doel?
- Zorg dat de stappen in je veranderproces klein zijn. Wanneer het goed gaat kun je altijd een volgende stap zetten.
- Kleine stapjes leiden ook sneller tot een succes, hoe vaker je zo’n succes momentje hebt, des te meer zelfvertrouwen dat geeft en een goed gevoel.
- Veranderingen gaan nooit snel, verwacht dus geen wonderen in korte tijd maar gun jezelf de tijd.
- Vraag je af van wie je het moet doen. Een verandering doe je altijd en alleen voor jezelf. Wat anderen ervan vinden is dus helemaal niet belangrijk!
- Vergelijk jezelf niet met een ander. Niemand is hetzelfde en wat een ander wel of niet lukt, zegt niets over jou. Misschien zijn zij al heel lang bezig, terwijl jij net begint.
- Bepaal van te voren wat in je mogelijkheden ligt; denk hierbij aan tijd, geld, energie maar ook sociale steun. Pas hier je eigen doelen op aan.
- Blijf flexibel en pas je doelen aan als dat nodig is. Een ziekte, financiële tegenslag of een stressvolle periode kunnen roet in het eten gooien maar maken je doel niet onbereikbaar.
- Mocht je een doel toch niet halen, dat is helemaal niet erg. Stel je doel bij en wees trots op jezelf dat je het probeert!
