Werknemers die op de fiets naar het werk gaan, zijn minder vaak ziek, dan hun collega's die met de auto of de trein reizen. Zo blijkt uit onderzoek van het TNO. Natuurlijk kan niet iedereen op de fiets naar het werk toe. Maar hoeveel mensen pakken niet de auto om even een boodschap te doen of de kinderen naar de sportclubs te brengen?? Vaak is het een gewoonte die er langzaam insluipt. Het miezert een beetje, ach we nemen de auto. Door vaker de fiets te nemen, ben je meer buiten. Dat is goed voor de gezondheid. En door te bewegen, fietsen, verbruik je meer calorieen dan in de auto te zitten.
Verschil tussen autorijden en fietsen over dezelfde afstand:
10 minuten autorijden = 14 kcal
30 minuten fietsen = 125 kcal
Goede voornemens hoeven niet alleen gemaakt te worden op 1 januari! Pak vanaf vandaag wat vaker de fiets. Zo blijf je gezonder en verbruik je meer calorieen.
