Laat jij je beïnvloeden door aanbiedingen? Wist je dat je hierdoor mogelijk een stuk ongezonder eet? Vrijwel alle aanbiedingen in de supermarkt zijn namelijk gericht op ongezonde voeding! Dit blijkt uit onderzoek van stichting Questionmark in samenwerking met de Transitiecoalitie Voedsel.
Lees meerVind je het ook zo lastig om bittere groentes te eten? Je bent niet de enige! Veel mensen vinden het nou eenmaal niet zo lekker. Maar bepaalde eiwitten in ons speeksel kunnen hier mogelijk verandering in brengen. Dit blijkt uit recent dierproefonderzoek.
Lees meerProbeer je meer in beweging te komen, maar krijg je het maar niet in je ritme? Probeer dan op vaste tijden te bewegen. Het maakt hierbij niet uit of je voornamelijk in de ochtend, middag of avond traint. Dit blijkt uit recent Amerikaans onderzoek.
Lees meerIn Nederland worden de voedingsnormen opgesteld door de Gezondheidsraad. Er zijn verschillende voedingsnormen, bedoeld voor bijvoorbeeld vitamines en mineralen. Welke zijn dit en wat houden ze precies in?
Lees meerUit onderzoek blijkt namelijk dat 62% van de vakantiegangers een aantal kilo’s aankomt tijdens de vakantie. Vooral 45-plussers komen vaker aan in vergelijking met jongere generaties. Maar waardoor komt dit? En wat kan je hier tegen doen?
Lees meerEen lekkere pittige stamppot die je gemakkelijk kan meenemen.
Lees meerOndanks inspanningen van de overheid om ons gezonder te laten eten, neemt het aantal mensen met overgewicht en obesitas nog steeds toe. Een methode om consumenten gezonder of anders te laten eten is ‘nudgen’. Maar is deze manier wel effectief?
Lees meerUit onderzoek blijkt dat we ongeveer 200 eetkeuzes per dag maken! Dit zijn niet allemaal bewuste keuzes. Geur, reclame, aanbiedingen, een pot met dropjes: het kan je verleiden om tóch iets ongezonds te pakken.
Lees meerJe bent fanatiek bezig om af te vallen. Je let op wat je eet, je beweegt meer én je houdt je gewicht nauwlettend in de gaten. Op een ochtend sta je op de weegschaal en ben je ineens 2 kilo aangekomen. Hoe kan dit?
Lees meerHet begon met pizza’s van bloemkoolbodems en spaghetti van courgette. Maar tegenwoordig is er van bijna elk voedingsmiddel wel een vervanging op basis van groenten te vinden. Slaan we hier niet een beetje in door? En is het ook echt gezonder?
Lees meer
