Artikelen

Het groene en blauwe vinkje, een bewuste of gezondere keus?

Vanaf oktober 2012 zijn het "Ik Kies Bewust" logo en het Groene en Oranje Keuze klavertje van de Albert Heijn omgetoverd in een groen vinkje en een blauw vinkje. Deze vinkjes maken duidelijk welke producten bijvoorbeeld minder suiker, zout of verzadigd vet bevatten. Intussen hebben al meer dan 6500 producten een vinkje gekregen. Wat is het verschil tussen de twee vinkjes en wat zegt het over de producten waar ze op staan?

Geef je zelfvertrouwen een boost

Mensen met meer zelfvertrouwen voelen zich vaak gelukkiger, beleven meer plezier aan het leven en ervaren minder stress. Met meer vertrouwen in je eigen kunnen, kun jij je eigen leven fijner en plezieriger maken. Hieronder vind je een aantal tips die je zelfvertrouwen een boost kunnen geven.

THT en TGT op een verpakking, wat betekent het?

De meeste producten in een supermarkt hebben een houdbaarheidsdatum. Soms zie je op de ene verpakking een THT-datum staan en op de ander een TGT-datum. Wat betekenen deze afkortingen en kun je een product na deze datum nog met een gerust hart eten?

Wat te doen met een pompoen

Ze liggen weer volop in de winkels, pompoenen, herfstgroente bij uitstek. Knal oranje of zachtgeel, klein rond of peervormig, ze zijn er in alle kleuren en maten. Mooi ter decoratie en erg lekker om te eten, maar wat kun je er zoal mee doen?

Een goede nachtrust tijdens jouw ploegendienst

Het werken van onregelmatige tijden of in de nacht kan er voor zorgen dat je natuurlijk ritme, het bioritme, verstoord raakt. Het lichaam is gewend om overdag actief te zijn en te rusten in de nacht, door wisselende diensten raakt je ritme in de war. Bij mensen die in ploegendiensten werken komt het vaak voor dat zij daarom moeite hebben met goed kunnen slapen. In dit artikel vind je tips en adviezen over wat je zelf kunt doen om je slaap te bevorderen.

Gespot - Beleg uit Zee

Heb je er moeite mee om 2 porties vis per week te eten? Dan is Beleg uit Zee misschien wel iets voor jou! Beleg uit Zee heeft een nieuw product ontwikkeld, namelijk ‘viswaren', beleg dat gemaakt is van vis zoals zalm, makreel en kabeljauw. Beleg uit Zee hoopt zo het eten van vis gemakkelijker te maken. Met viswaren kun je ook tijdens je ontbijt, lunch of tussendoor vis nemen en hoef je dit niet te beperken tot bijvoorbeeld de warme maaltijd.
Je kunt de viswaren vinden op de vleeswaren afdeling. Ze zijn verpakt per 100 gram in een hersluitbare verpakking en verkrijgbaar in de smaken:

Kabeljauwbeleg zeezout & peper, Zalmbeleg licht gerookt en Makreelbeleg licht gerookt.

Bron: beleguitzee.nl

De producten in deze rubriek zijn geselecteerd door ons, omdat wij vinden dat ze in een gezonde leefstijl passen of een gezonder alternatief zijn voor een vergelijkbaar product. Deze rubriek wordt niet gesponsord.

Doe mee met Dress Red Day!

Op 29 september is het World Heart Day (Wereld Hart Dag). De Hartstichting vraagt die dag extra aandacht voor de strijd tegen hart- en vaatziekten bij vrouwen door iedereen op te roepen iets roods te dragen.

Gezond eten maakt kinderen slimmer

Kinderen die de eerste twee jaar van hun leven gezonder eten blijken op 8 jarige leeftijd een IQ te hebben die een aantal punten hoger ligt dan kinderen die de eerste twee levensjaren meer kant-en-klare baby voeding uit potjes, koekjes, chocola, snoep, chips en frisdrank kregen.

Broze botten tegengaan? Beweging helpt!

Uit een recent onderzoek gedaan bij vrouwen blijkt dat beweging een positief effect heeft op de vorming van botten. Beweging remt de werking van een bepaald stofje in het lichaam die er voor zorgt dat er geen nieuw botweefsel aangemaakt kan worden. Vooral voor vrouwen is dit belangrijk omdat zij na de overgang een grotere kans hebben op botontkalking.

Gespot - Arla Natura

Arla heeft een nieuwe kaas en zuivelspread op de markt gebracht onder de naam Arla Natura. De zuivelspread is bereid zonder kunstmatige toevoegingen als geur- en smaakstoffen of verdikkingsmiddelen. Ook de kaas is zonder kleurstoffen en conserveermiddelen waardoor de kaas lichter van kleur is dan je gewend bent.

De kaas is er in verschillende smaken en er is ook een 30+ variant.

De zuivelspread is verkrijgbaar in de smaken: Naturel light, Bieslook light, Rucola pesto light en Ananas.

Bron: natura.arlafoods.nl

De producten in deze rubriek zijn geselecteerd door ons, omdat wij vinden dat ze in een gezonde leefstijl passen of een gezonder alternatief zijn voor een vergelijkbaar product. Deze rubriek wordt niet gesponsord.