Artikelen

Suiker is niet verslavend

Al jaren wordt beweerd dat suiker verslavend is; maar volgens de Britse professor David Benton is er helemaal geen bewijs dat suiker verslavend is.

Lees meer

Brood een dikmaker? Helemaal niet!

Veel mensen denken dat brood een dikmaker is, vooral door de nieuwe trend op afvalgebied waarbij je zo min mogelijk koolhydraten mag eten. Het tegendeel is echter waar. Brood kan juist helpen bij het afvallen en op gewicht blijven. Brood is namelijk rijk aan vezels en voedingsstoffen en levert weinig vet. Het dikmakende zit 'm veel meer in de verkeerde beleg keuzes.

Lees meer

Barbecueën, gezond en lekker!

Het mooie weer zit er weer aan te komen! De spijkerbroeken en truien worden verruild voor korte broeken en jurkjes, en het gasfornuis voor de barbecue. En barbecueën dat doen we maar wat graag als het mooi weer is, maar hoe pas je dat in een gezonde levensstijl?

Lees meer

Fitter door energiedrankjes?

Energiedrankjes, bijvoorbeeld Red Bull en Burn, beloven je fitter te maken, maar hoe zit dat precies?

Lees meer

Vetten gezond? Absoluut!

Vetten worden vaak vermeden wanneer mensen gezond willen gaan leven of af willen vallen. Het wordt gezien als iets wat slecht voor je is, maar niets is minder waar! Het gaat vooral om het soort vet dat je eet.

Lees meer

Alcohol en een gezonde leefstijl

Uit de resultaten van 30 jaar wetenschappelijk onderzoek blijkt dat een matige en verantwoorde alcoholconsumptie positieve effecten kan hebben op de gezondheid van volwassenen. Maar alcoholconsumptie kan ook nadelige gevolgen hebben voor de gezondheid. In dit artikel worden de voor- en nadelige effecten van alcoholgebruik op de gezondheid op een rijtje gezet.

Lees meer

Gespot - DubbelFrisss AquaFruit

DubbelFrisss heeft zijn assortiment uitgebreid en wel met een calorie-arme drank; DubbelFrisss AquaFruit. Deze drank bestaat uit water met vruchtensap waar geen extra suiker aan is toegevoegd. Hierdoor bevat een glas (250 ml) maar 10 kcal!
DubbelFrisss AquaFruit is verkrijgbaar in een 1,5 l karton met hersluitbare dop en voorzien van het ‘Ik Kies Bewust’ logo. Er is keus uit 2 smaken; Appel & Citroen en Perzik & Witte Druif.

DubbelFrisss AquaFruit is sinds maart verkrijgbaar in de supermarkt.

Lees meer

Lekker bewegen met je kinderen

Bewegen met je kinderen is heel leuk én gezond! Heb je geen inspiratie? We geven je een paar ideeën:

Lees meer

Een keurmerk zegt minder dan je zou denken

Consumenten hebben hoge verwachtingen van keurmerken. Maar de betekenis van een dergelijk logo wordt nogal eens overschat. Dit blijkt uit een onderzoek onder 2864 respondenten naar keurmerken door de Consumentenbond, gepubliceerd in het aprilnummer van de Consumentengids.

Lees meer

Vis mager bereiden, hoe doe je dat?

Veel vissoorten zijn mager en bevatten daardoor weinig calorieën. Vaak nog minder dan vlees of kip. Zelfs vette vis is wat calorieën betreft te vergelijken met een gemiddeld vet stukje vlees. Vis is daarom een ideaal ingrediënt voor een slanke maaltijd.

Lees meer