Vervang vlees eens voor vegetarisch!
Wanneer je geen vlees bij de warme maaltijd wilt nemen, sta je ineens voor heel veel keuzes. Welke producten zijn goede vleesvervangers en waar kun je op letten?
Lees meerArtikelen
Een goed begin is het halve werk
Vanaf 11 mei mochten sportscholen en -accommodaties de trainingen buiten hervatten, maar vanaf 1 juli mogen ze ook de deuren officieel openen. Voor jou mogelijk dé reden om weer in beweging te komen en met volle overgave aan je ‘summerbody’ of ‘Coronakilo’s’ te werken. Maar is het wel zo slim om meteen alles te geven bij je eerste trainingen?
Lees meerGespot: Zwarte knoflook
Je hebt het misschien al zien liggen in de supermarkt. Zwarte knoflook. Het is al langer op de markt, maar heeft nog weinig naamsbekendheid gekregen. Toch is het een smaakvol, lekker en gezond product!
Lees meerHoe krijg je weer grip op je energie?
Afgelopen maanden stond onze wereld volledig op zijn kop. Langzaam aan worden maatregelen versoepeld en hopen we weer op ‘het normale’. Je omgeving lijkt alles weer op te pakken. Maar wat als je zelf merkt dat je er gestresst door bent geraakt en het je nog aan energie ontbreekt om weer ‘normaal’ aan de slag te gaan?
Lees meerDoe mee met de Zoutchallenge!
De Nierstichting heeft de Zoutchallenge in het leven geroepen en moedigt mensen aan om vanaf eind juni 12 dagen lang te letten op hun zoutinname. Meld je vandaag nog aan en doe mee!
Lees meerLaat je niet misleiden! Lees het etiket.
De ene verpakking ziet er nog mooier uit dan de ander. Prachtige foto's van fruit, groente, noten, koeien en granen. Met kreten als '100% natuurlijk', 'geen toegevoegde suikers', 'light'! Zie jij door de bomen het bos ook niet meer? Vraag jij je af of je op een etiket af moet gaan die je van alles belooft, of dat er nog wel een addertje onder het gras zit?
Lees meerRestaurants voor kleine eters
De restaurants mogen weer voorzichtig open en langzaam aan zullen we weer uit eten gaan. Dat betekent ook meer verleiding, terwijl je misschien nét een paar kilo was afgevallen. Gelukkig is er een app die jou kan helpen!
Lees meerEet alle kleuren van de regenboog!
Heb jij moeite met het variëren in groente en fruit? Je maakt het jezelf gemakkelijker door alle kleuren van de regenboog terug te laten komen in je eetmomenten. Dat staat garant voor veel variatie!
Lees meerGespot: koolraaptagliatelle
Wil jij meer groente eten of eens wat anders proberen? Dan is de koolraaptagliatelle echt iets voor jou.
Lees meerDe veelzijdigheid van hummus
Sinds enige tijd staat hummus steeds meer in de schijnwerpers. Waar we een aantal jaren geleden er misschien nog nooit van hadden gehoord, bevat elke supermarkt nu een groot assortiment aan verschillende soorten hummus. Hummus is dan ook erg veelzijdig.
Lees meer