Artikelen

21 dagen om een nieuwe gewoonte aan te leren?

Je komt het overal tegen; het duurt 21 dagen om een nieuwe gewoonte aan te leren. Het klinkt als een feit maar is het jou ook niet gelukt om na deze 21 dagen een goede gewoonte aan te leren? En voel je je daarom als een mislukkeling? Niet getreurd, er klopt namelijk niets van!

Lees meer

Thee, een wereldse drank!

Thee is wereldwijd een zeer populaire drank, en op water na zelfs de meest gedronken drank ter wereld. Behalve dat veel mensen thee lekker vinden, wordt er soms ook gedacht dat het een beschermend effect zou hebben op bepaalde ziektes. Hoe zit dat eigenlijk? En hoe zit het eigenlijk met cafeïne in thee? Genoeg reden dus om dit warme drankje eens onder de loep te nemen! 

Lees meer

Eet meer kalium voor een gezonde bloeddruk

Voor een gezonde bloeddruk is het belangrijk dat je niet te veel natrium en voldoende kalium binnenkrijgt. Je natrium inname kun je verlagen door minder zout te eten, hoe verhoog je jouw kalium inname?

Lees meer

Poets je huis schoon en jezelf slank

Stofzuigen, dweilen, ramen lappen, afwassen. Het huishouden is niet het leukste klusje dat er is. Maar wist je dat je behalve een schoon huis nog meer voordelen hebt van een grondige poetsbeurt?

Lees meer

Heb jij al een eetwissel gemaakt?

Het Voedingscentrum is dit jaar begonnen met een nieuwe campagne: ‘De Eetwissel’. Wat houdt deze Eetwissel in? En hoe kan je het zelf toepassen?

Lees meer

Vooraankondiging patiëntenbijeenkomst

 

Zaterdag 6 april 2019 zal het Centrum Obesitas Nederland een patiëntenbijeenkomst organiseren met bekende en inhoud deskundige sprekers! Een mooie gelegenheid om elkaar weer te ontmoeten.

  • Waar: Medisch Centrum Leeuwarden, auditorium
  • Wanneer: zaterdag 6 april 2019 12.30 uur tot 18.00 uur
  • Wie: CON patiënten + partners
  • Kosten: €10 per persoon

 

Binnenkort volgt de officiële uitnodiging waarmee u zich kunt aanmelden. Zet deze datum alvast in uw agenda!

 

Lees meer

Eet minder zout

Ongezonde voeding is schadelijk voor onze gezondheid. Het draagt bij aan 20% van alle sterfgevallen wereldwijd. Maar wat verstaan we onder gezonde voeding. En wat kan je hier zelf aan doen?

Lees meer

Doe mee aan de Nationale week zonder vlees!

11 tot 17 maart is de tweede Nationale week zonder vlees. Doe jij ook mee?

Lees meer

Groentecurry met rijst en gegrilde paprika

Een dagje zonder vlees, dat zouden we allemaal eens moeten doen! Dit recept is vegetarisch maar zo rijk van smaak dat je je stukje vlees niet eens mist. 

Lees meer

Niet sporten is echt ongezond

Het belang van voldoende beweging en sporten wordt steeds duidelijker. De nadelige effecten van onvoldoende beweging worden steeds beter in kaart gebracht. Ook wordt er steeds meer aandacht besteed om Nederlanders in beweging te krijgen.

Lees meer