Artikelen

Gespot: incredible gehakt vegetarisch

Al enige tijd is het ‘hot and happening’ om minder vlees te eten. Steeds meer mensen eten bewust minder vlees, waardoor de vraag naar gezonde vleesvervangers groeit.

Lees meer

Is kokosyoghurt een goede vervanging van zuivel?

Zuivel levert een belangrijke bijdrage aan de inname van calcium, B-vitamines en eiwitten. Maar wat als je geen zuivel gebruikt? Zijn zuivelvervangers op basis van kokos dan een goed alternatief?

Lees meer

Hoe gezond is een E-bike?

Je ziet ze steeds vaker voorbijkomen in het straatbeeld: E-bikes. Maar helpen deze elektronische fietsen voor een betere gezondheid?

Lees meer

Mensen met een laag inkomen sporten minder

Mensen die minder te besteden hebben, sporten minder dan mensen met een hoger inkomen. Dit blijkt uit recent onderzoek.

Lees meer

5 tips om je gedrag blijvend te veranderen

Het begin van het jaar is altijd tijd voor goede voornemens om gezonder te leven. Helaas stranden deze voornemens vaak. Daarom 5 tips hoe je het dit keer wel volhoudt.

Lees meer

Feit of fabel: kan je gewoon sporten als je verkouden bent?

Een snotterige neus, droge keel en veel hoesten? De reden om niet te gaan sporten. Of mag je gerust jezelf in het zweet werken als je verkouden bent?

Lees meer

Recept van de maand: Tartaar met ui en een stamppot van rode bietjes

Overheerlijke rood gekleurde stamppot.

Lees meer

Kleine stappen naar een gezonde leefstijl

Wil je graag gezonder leven, maar staan tijdsgebrek en stress je in de weg? Je bent niet de enige. Maar liefst de helft van de Nederlanders komt er niet aan toe om hun leefstijl te veranderen. Waardoor komt dit? En wat kan je hieraan doen?

Lees meer

Optimistische mensen leven langer

Ben jij een geboren optimist? Goed nieuws! Dan heb je een grotere kans om 85 jaar of ouder te worden. Dit blijkt uit recent Amerikaans onderzoek onder bijna 70.000 vrouwen en 1400 mannen.

Lees meer

Wat gebeurt er in ons lichaam als we gaan bewegen?

Dat bewegen goed is voor onze gezondheid, dat wist je waarschijnlijk al. Maar wat gebeurt er eigenlijk in je lichaam zodra je in beweging komt?

Lees meer