Denk jij wel eens terug aan de tijd dat je als kind heerlijk kon spelen en even alles om je heen vergeten? Dan ben jij waarschijnlijk één van de vele volwassenen die nu te weinig tijd maakt om te spelen. Zonde, want spelen is gezond!
Lees meer
In de supermarkt liggen de eieren niet in het gekoelde schap. Je zou denken dat je de eieren daarom ook thuis niet in de koelkast hoeft te bewaren. Toch is het bewaaradvies om ze wél in de koelkast te leggen.
Lees meer
Aankomende week wordt het flink warm en zweet je waarschijnlijk meer. Tijdens het zweten verlies je vocht, maar ook zout. Maar heb je net als vocht ook meer zout nodig op de warme dagen?
Lees meerWaarschijnlijk heb je afgelopen zomer al mensen zien suppen. Het is namelijk één van de snelst groeiende sporten ter wereld. Maar wat is het nou precies en waarom is het zo gezond?
Lees meer
Ook op het gebied van ijs kan je steeds meer keuzes maken in de supermarkt. De laatste trend is ijs met extra eiwitten en bevat ‘maar’ 80 tot 120 kcal per 100 gram. Het klinkt gezond, maar is dat het ook wel?
Lees meer
Door de grote diversiteit aan brood kan het soms lastig zijn om echt de gezondste keuze te maken. De nieuwe wet die vanaf 1 juli 2022 officieel in werking wordt gezet, geeft meer duidelijkheid in wat er precies in het brood zit. Lees hier hoe jij de gezondste keuze kan maken.
Lees meer
Wil je afvallen dan is kipfilet een magere keuze en pindakaas niet. Toch staat 100% pindakaas in de Schrijf van 5 voor broodbeleg en kipfilet juist niet. Hoe dat kan? Dat leggen we je hier uit!
Lees meer
Volgens art interne geneeskunde, auteur en onderzoekster Dr. Saundra Dalton-Smith heb je 7 soorten rust nodig om je mentaal en fysiek goed te voelen. Pak jij alle 7 soorten rust?
Lees meer
Wist jij dat je door te fietsen in de buitenlucht negatieve gevoelens makkelijker los kan laten en je positiever wordt? En dat geldt niet fietsen op een hometrainer in een binnenruimte. Lees hier hoe dat zit.
Lees meer
Niks doen; het lijkt makkelijk, maar voor vele is niksen zonder schuldgevoel niet van zelfsprekend. Toch is ‘doelloos’ niksen heel gezond.
Lees meer