Afgelopen maanden stond onze wereld volledig op zijn kop. Langzaam aan worden maatregelen versoepeld en hopen we weer op ‘het normale’. Je omgeving lijkt alles weer op te pakken. Maar wat als je zelf merkt dat je er gestresst door bent geraakt en het je nog aan energie ontbreekt om weer ‘normaal’ aan de slag te gaan?
Lees meerJe hebt het misschien al zien liggen in de supermarkt. Zwarte knoflook. Het is al langer op de markt, maar heeft nog weinig naamsbekendheid gekregen. Toch is het een smaakvol, lekker en gezond product!
Lees meer
De Nierstichting heeft de Zoutchallenge in het leven geroepen en moedigt mensen aan om vanaf eind juni 12 dagen lang te letten op hun zoutinname. Meld je vandaag nog aan en doe mee!
Lees meer
De ene verpakking ziet er nog mooier uit dan de ander. Prachtige foto's van fruit, groente, noten, koeien en granen. Met kreten als '100% natuurlijk', 'geen toegevoegde suikers', 'light'! Zie jij door de bomen het bos ook niet meer? Vraag jij je af of je op een etiket af moet gaan die je van alles belooft, of dat er nog wel een addertje onder het gras zit?
Lees meerDe restaurants mogen weer voorzichtig open en langzaam aan zullen we weer uit eten gaan. Dat betekent ook meer verleiding, terwijl je misschien nét een paar kilo was afgevallen. Gelukkig is er een app die jou kan helpen!
Lees meer
Heb jij moeite met het variëren in groente en fruit? Je maakt het jezelf gemakkelijker door alle kleuren van de regenboog terug te laten komen in je eetmomenten. Dat staat garant voor veel variatie!
Lees meerSinds enige tijd staat hummus steeds meer in de schijnwerpers. Waar we een aantal jaren geleden er misschien nog nooit van hadden gehoord, bevat elke supermarkt nu een groot assortiment aan verschillende soorten hummus. Hummus is dan ook erg veelzijdig.
Lees meer
Wil jij meer groente eten of eens wat anders proberen? Dan is de koolraaptagliatelle echt iets voor jou.
Lees meer
Volgende week, 1 juni, is het Wereldmelkdag en dit jaar is de 20e editie! Wereldmelkdag is opgericht om het belang van melk als wereldvoedsel te erkennen en om het bestaan van de zuivelsector te vieren. Zuivelproducten ondersteunen miljarden mensen bij hun levensonderhoud wereldwijd
Lees meerWe mogen al wat meer ondernemen, maar de sportscholen blijven voorlopig nog dicht. Eerder heb je al balans, rek- en strekoefeningen met de tip meegekregen. Om je lichaam optimaal te laten werken én lichamelijke klachten door zittend werk te verminderen, kan je nog meer doen. Breid je dagelijks balans-, rek- en strekoefeningenschema daarom uit met deze krachtoefeningen. De oefeningen kunnen zowel thuis, op het werk of buiten uitgevoerd worden.
Lees meer
