Artikelen

Wat is het verschil tussen muesli en cruesli?

muesli

Muesli en cruesli, lekker als ontbijt en tussendoortje. Is muesli hetzelfde als cruesli of is er een verschil? 

Lees meer

Gespot: Food huggers!

Food huggers

Ken jij food huggers al? Dit zijn siliconen wraps waarmee jij je eten langer vers kunt houden.

Lees meer

Genieten van de feestdagen, zonder de extra kilo’s!

Kerst

December is aangebroken dus de feestmaand kan nu echt beginnen! Voor velen van ons is dit een moeilijke maand met allerlei extraatjes, lekkere diners en borrels. Wij hebben een aantal tips voor je op een rij gezet zodat je de feestmaand zonder de spreekwoordelijke kleerscheuren door kunt komen. Oftewel, genieten van de feestdagen maar dan zonder de extra kilo's!

Lees meer

Zonder natuurijs, toch schaatsen!

Schaatsen

Schaatsen is een vorm van bewegen waar je misschien niet zo snel aan zou denken. In Nederland hebben we wel 38 ijsbanen, van overdekte banen tot schaatsen in de buitenlucht. Sommige zijn het hele jaar door open en anderen alleen tijdens de koude maanden. Zo hoef je niet te wachten op een strenge winter om te kunnen schaatsen! 

Lees meer

Een lekkere knol, die knolselderij!

Knolselderij

Heb jij ze al in de winkel zien liggen? De knolselderijen? Lekker voor in de erwtensoep maar je kunt er nog zoveel meer mee! En wist je dat een knolselderij telt als groente? Snel aan de slag dus met deze lekkere knol.

Lees meer

Wat kun je doen om met werkstress om te gaan

Stress

Deze week, van 13 t/m 16 november, is het de week van de werkstress. Hierin wordt extra aandacht besteed aan werkdruk en werkstress. Maar liefst 1 op de 8 Nederlanders ervaart werkstress. Grote kans dat dit jou ook wel eens overkomen is, of dat je op dit moment zelf veel stress ervaart. Hieronder vind je een lijstje met tips om met je eigen werkstress om te gaan en deze te verminderen.

Lees meer

Weg met die najaarsdip!

Herfst

Na een heerlijke zomer met zon, lekker lang buiten zitten en kunnen genieten van het mooie weer is de herfst ons land weer binnen komen rollen. Het is minder lang licht, buiten zitten kan niet meer, de regen zwiept weer tegen de ramen en de blaadjes vallen van de bomen. Een najaarsdip zit dan in een klein hoekje. Minder energie, vermoeidheid en sombere gevoelens kunnen het gevolg zijn. Hieronder vind je tips om deze dip aan te pakken.

Lees meer

Sporten als je ziek bent, kan dat?

Niezende man

Iedereen voelt zich wel eens ziek of heeft wel eens een verkoudheid onder de leden. Is het dan verstandig om door te gaan met sporten of kun je beter rusten totdat je je weer beter voelt?

Lees meer

Stel elke maand een nieuw doel voor jezelf!

OK

Het nieuwe jaar staat over enkele maanden alweer voor de deur. Hét moment voor vele mensen om weer aan de slag te gaan met goede voornemens. Waarom zou je deze nieuwe voornemens uitstellen tot het nieuwe jaar als je er nu al mee aan de slag kunt?

Lees meer

Wortel, lekker veelzijdig!

Wortels

Wortels zijn goedkoop en lekker veelzijdig. Wist je dat je ze rauw kunt eten, maar ook kunt stomen, smoren, bakken, koken of bereiden in de oven? Hieronder vind je tips om vaker wortel op het menu te zetten, zonder dat het saai wordt!

Lees meer