Zuivel levert een belangrijke bijdrage aan de inname van calcium, B-vitamines en eiwitten. Maar wat als je geen zuivel gebruikt? Zijn zuivelvervangers op basis van kokos dan een goed alternatief?
Lees meerJe ziet ze steeds vaker voorbijkomen in het straatbeeld: E-bikes. Maar helpen deze elektronische fietsen voor een betere gezondheid?
Lees meerMensen die minder te besteden hebben, sporten minder dan mensen met een hoger inkomen. Dit blijkt uit recent onderzoek.
Lees meerHet begin van het jaar is altijd tijd voor goede voornemens om gezonder te leven. Helaas stranden deze voornemens vaak. Daarom 5 tips hoe je het dit keer wel volhoudt.
Lees meerEen snotterige neus, droge keel en veel hoesten? De reden om niet te gaan sporten. Of mag je gerust jezelf in het zweet werken als je verkouden bent?
Lees meer
Overheerlijke rood gekleurde stamppot.
Lees meerWil je graag gezonder leven, maar staan tijdsgebrek en stress je in de weg? Je bent niet de enige. Maar liefst de helft van de Nederlanders komt er niet aan toe om hun leefstijl te veranderen. Waardoor komt dit? En wat kan je hieraan doen?
Lees meerBen jij een geboren optimist? Goed nieuws! Dan heb je een grotere kans om 85 jaar of ouder te worden. Dit blijkt uit recent Amerikaans onderzoek onder bijna 70.000 vrouwen en 1400 mannen.
Lees meerDat bewegen goed is voor onze gezondheid, dat wist je waarschijnlijk al. Maar wat gebeurt er eigenlijk in je lichaam zodra je in beweging komt?
Lees meerHeb je moeite met slapen? Je bent niet de enige. 24 procent van de Nederlanders van 25 jaar of ouder heeft last van slaapproblemen. Dit blijkt uit een gezondheidsenquête van het CBS.
Lees meer
