Artikelen

Nederlanders bewegen bovengemiddeld binnen de EU

Goed nieuws! In geen enkel land van de Europese Unie wordt zoveel bewogen als in Nederland. Van de Nederlanders doet 80% wekelijks aan fietsen, wandelen, tuinieren of zwemmen. Dit tegenover een gemiddelde van 44% in de EU.

Droogt koffie je lichaam uit?

Vaak hoor je dat je elke kop koffie moet compenseren met een extra glas water. Van koffie zou je lichaam uitdrogen. Maar klopt dit ook?

Gespot: Eet als een expert, party time

Een blokje kaas, een stukje worst en veel toastjes met brie. Vind jij het ook zo lastig om gezonde maar vooral lekkere hapjes te serveren op een feestje? Dan is het boek Eet als een expert, party time een echte aanrader.

Recept van de maand: Curry van pompoen met kip

Is Himalayazout gezonder dan keukenzout?

Tegenwoordig vind je in de supermarkt verschillende soorten zout, met uiteenlopende prijzen. Vooral Himalayazout is flink duurder. Consumenten zijn bereid om meer geld neer te leggen voor een zout die gezonder zou zijn. Maar is Himalayazout wel echt zo gezond?

5 tips om minder alcohol te drinken

Tijdens deze zomerse dagen in het verleidelijk om vaker alcohol te drinken. Alcohol gaat samen met verschillende gezondheidsrisico’s, zelfs in kleine hoeveelheden. Een reden om te minderen, maar hoe pak je dit aan?

Is eten opwarmen in de magnetron ongezond?

Verwarm je regelmatig een prakje eten op in de magnetron? En vraag je je af of dit wel zo gezond is? Je bent zeker niet de enige. Er gaan veel verhalen rond dat de straling van een magnetron kankerverwekkend zou zijn, of dat er veel voedingsstoffen verloren zouden gaan. Maar is dit ook zo?

Verbetert muziek jouw sportprestaties?

Voor veel sporters is muziek een belangrijk onderdeel van het sporten. Ze gebruiken het als motivatie om beter te presteren. Maar kan muziek inderdaad helpen je grenzen te verleggen? En hoe werkt dit?

Gespot: Receptenapp Slim koken

Het Voedingscentrum heeft een nieuwe app gelanceerd: de Receptenapp Slim Koken. Deze app voorziet je niet alleen van verschillende recepten, maar ook bij de bereiding, om slim boodschappen te doen en verspilling te voorkomen.

Hoeveel cafeïne kan je veilig nemen?

Cafeïne is een stimulerende stof. Vrijwel iedereen krijgt wel cafeïne binnen. Is het niet met een kopje koffie, dan wel via thee, chocolade, energiedrank of cola. In kleine hoeveelheden kan cafeïne leiden tot meer energie en focus. Maar hoeveel cafeïne kun je veilig gebruiken?