In 2015 werden de cranberries van Albert Heijn uitgeroepen tot het meest misleidende product van 2015. Dit ‘superfood’ bestaat voor 68% uit toegevoegde siroop en voor slechts 30% uit cranberries. Er zijn talloze andere producten waarvan de verpakking misleidend is. Wij geven je een aantal tips waar je op kunt letten.
Lees meer 
Er is niets mis met een vol en actief leven. Maar overal waar te voor staat is niet goed en te druk is daar één van! Een druk leven leiden en er ook van genieten, is dat mogelijk? Ja, maar wel met de nodige aanpassingen!
Lees meer 
Wist je dat je door kleine aanpassingen te doen in jouw eetomgeving je minder gaat eten, zonder dat je erover na hoeft te denken? Aanpassingen die ervoor zorgen dat je onbewust minder opschept bijvoorbeeld. Minder eten zonder moeite!
Lees meer 
Vond jij het al moelijk om 200 gram groente te eten op een dag? Het nieuwe advies is verhoogd naar 250 gram groente. Wij geven je tips waarmee je dit met gemak haalt!
Vanaf nu kun je alle antwoorden op de meest gestelde vragen rondom een bariatrische ingreep online vinden!
Lees meer 
Deze week gaan we nog even verder in op een van de updates van de nieuwe Schijf van Vijf. Iedere dag een handje noten, dat is het advies. Weet jij al waarom noten zo goed voor je zijn en welke noten je het beste kan eten?
Lees meer 
In een vorige tip heb je al iets kunnen lezen over deze update van de nieuwe Schijf van Vijf; het eten van meer plantaardig en minder vlees. Deze keer lichten we een vleesvervanger in het bijzonder uit: peulvruchten. Weet jij wat er onder peulvruchten wordt verstaan, welke goede eigenschappen peulvruchten hebben en hoe je er mee kunt variëren?
De Maag Lever Darm Stichting heeft onderzoek gedaan naar ons toiletgedrag en wat blijkt, ruim 60% van de deelnemers aan het onderzoek stelt een toiletbezoek wel eens uit. Door je toiletbezoek uit te stellen kunnen problemen met de stoelgang ontstaan.
Lees meer 
Graanrepen, ontbijtbiscuits, notenrepen; tegenwoordig staan de schappen er vol mee. Handig wanneer je weinig tijd hebt om te ontbijten. En noten- en graanproducten zijn een gezond tussendoortje.. toch? Als je de ingrediëntenlijst van deze producten goed bekijkt blijkt dit helaas niet altijd zo te zijn. Deze producten zitten vaak boordevol snelle suikers!
Lees meer 
Dat het Mediterrane voedingspatroon goed is voor de gezondheid is al enige tijd bekend. Weet jij waarom dit is en waar je dan op met letten? Wie zijn eetpatroon aanpast aan de (nieuwe) Schijf van Vijf is in ieder geval goed bezig!
Lees meer