Artikelen

Poets je huis schoon en jezelf slank

Stofzuigen, dweilen, ramen lappen, afwassen. Het huishouden is niet het leukste klusje dat er is. Maar wist je dat je behalve een schoon huis nog meer voordelen hebt van een grondige poetsbeurt?

Lees meer

Heb jij al een eetwissel gemaakt?

Het Voedingscentrum is dit jaar begonnen met een nieuwe campagne: ‘De Eetwissel’. Wat houdt deze Eetwissel in? En hoe kan je het zelf toepassen?

Lees meer

Vooraankondiging patiëntenbijeenkomst

 

Zaterdag 6 april 2019 zal het Centrum Obesitas Nederland een patiëntenbijeenkomst organiseren met bekende en inhoud deskundige sprekers! Een mooie gelegenheid om elkaar weer te ontmoeten.

  • Waar: Medisch Centrum Leeuwarden, auditorium
  • Wanneer: zaterdag 6 april 2019 12.30 uur tot 18.00 uur
  • Wie: CON patiënten + partners
  • Kosten: €10 per persoon

 

Binnenkort volgt de officiële uitnodiging waarmee u zich kunt aanmelden. Zet deze datum alvast in uw agenda!

 

Lees meer

Eet minder zout

Ongezonde voeding is schadelijk voor onze gezondheid. Het draagt bij aan 20% van alle sterfgevallen wereldwijd. Maar wat verstaan we onder gezonde voeding. En wat kan je hier zelf aan doen?

Lees meer

Doe mee aan de Nationale week zonder vlees!

11 tot 17 maart is de tweede Nationale week zonder vlees. Doe jij ook mee?

Lees meer

Groentecurry met rijst en gegrilde paprika

Een dagje zonder vlees, dat zouden we allemaal eens moeten doen! Dit recept is vegetarisch maar zo rijk van smaak dat je je stukje vlees niet eens mist. 

Lees meer

Niet sporten is echt ongezond

Het belang van voldoende beweging en sporten wordt steeds duidelijker. De nadelige effecten van onvoldoende beweging worden steeds beter in kaart gebracht. Ook wordt er steeds meer aandacht besteed om Nederlanders in beweging te krijgen.

Lees meer

Wat veroorzaakt overgewicht

Overgewicht en obesitas komen steeds meer voor. 48,7% van de volwassenen in Nederland heeft overgewicht. 13,9% heeft obesitas. Dit aantal blijft maar groeien. Maar wat is de oorzaak hiervan? Het nieuwe rapport “diet, nutrition and physical activity: Energy balance and body fatness” vat alle onderzoeken wereldwijd samen. Het laat zien dat veel factoren een rol spelen in het ontstaan van overgewicht.

Lees meer

5 tips om jouw goede voornemens dit jaar wél vol te houden

2019 is aangebroken. Nieuw jaar, nieuwe kansen én nieuwe voornemens. Is het je de afgelopen jaren niet gelukt om je voornemen vol te houden? Geen paniek. Met deze 5 tips gaat het dit jaar zeker lukken.

Lees meer

Gespot: Upstaa

Te lang zitten belemmert de doorbloeding in je benen en armen en kan op den duur klachten aan je spieren, botten en weefsel veroorzaken. Een stijve nek, last van je schouders, armen en rug zijn vaak het gevolg van veel en verkeerd zitten. Maar wat als je een kantoorbaan hebt en veel moet zitten? Dan is de Upstaa een goede oplossing.

Lees meer