Artikelen

Wat weet jij over plas?

Iedereen plast, maar toch rust er een taboe op. Voor ons een mooie gelegenheid om plas eens in de spotlight te zetten. Wat weet jij eigenlijk al over plas?

Lees meer

Vergroot je werkplezier en dat van je collega’s

Niets is zo belangrijk op het werk als werkplezier. Wil jij meer werkplezier ervaren samen met je collega’s? Dat kan met deze tips! Jij bepaalt jouw werkplezier.

Lees meer

Blijf de baas over je interne criticus

Heb jij snel kritiek op jezelf of vind je jezelf niet goed genoeg? Vergroot je zelfvertrouwen en positief denken door tegen je interne criticus in te gaan.

Lees meer

Hebben je dromen nut?

Kan jij je nog herinneren wat je hebt gedroomd? Wil jij weten hoe jou droom ontstaat en wat de positieve effecten van dromen zijn? Lees het hier!

Lees meer

Het effect van muziek luisteren en maken

Vaak wordt muziek gezien als amusement, maar wist je dat muziek een enorm grote rol kan hebben op je gevoel, concentratie, emotie en slaap? Dit geldt niet alleen voor het maken van muziek, maar ook naar het luisteren van muziek.

Lees meer

Zomerse groente en fruit van eigen bodem

Groente en fruit zijn goed voor het lichaam, maar lang niet altijd voor het milieu. Eet met de seizoenen mee. Dit zijn de groente en fruit voor het zomerseizoen.

Lees meer

Voldoende drinken is belangrijk, maar waarom?

Dat voldoende vocht (thee zonder suiker, water maar ook zuivel) drinken belangrijk is weten de meeste van ons inmiddels wel, het liefst 1,5 – 2 liter per dag, maar waarom eigenlijk?

Lees meer

Vervang vlees eens voor vegetarisch!

Wanneer je geen vlees bij de warme maaltijd wilt nemen, sta je ineens voor heel veel keuzes. Welke producten zijn goede vleesvervangers en waar kun je op letten?

Lees meer

Laat je niet misleiden! Lees het etiket

De ene verpakking ziet er nog mooier uit dan de ander. Prachtige foto's van fruit, groente, noten, koeien en granen. Met kreten als '100% natuurlijk', 'geen toegevoegde suikers', 'light'! Zie jij door de bomen het bos ook niet meer? Vraag jij je af of je op een etiket af moet gaan die je van alles belooft, of dat er nog wel een addertje onder het gras zit?

Lees meer

Eet alle kleuren van de regenboog!

Heb jij moeite met het variëren in groente en fruit? Je maakt het jezelf gemakkelijker door alle kleuren van de regenboog terug te laten komen in je eetmomenten. Dat staat garant voor veel variatie!

Lees meer